ビフォーアフター

お客様の声

これまでフィットネスクラブと別のパーソナルジムに通った経験がありました。トレーニング歴だけはある程度ありましたが、その間にリバウンドをしたり、自己流のきつい食事制限をしたりと悩む時期が多くありました。

仕事帰りにこちらを見かけたのがきっかけで体験トレーニングの申し込みをしました。

藤本さんの第一印象は、今までのトレーナーさんとは違う、でした。私はすぐに入会を決め実際にお世話になりましたが私の想像通りのトレーナーさんでした。

今までトレーニング、そして食事管理がいかに間違っていたか。そして今までトレーニングしているのに姿勢が悪いという点もご指摘いただきそこも改善できました。

身体的にも数字以上の変化を感じていて実際ビフォーアフターで比べるとこんなにも違うんだなと実感しています。内腿に隙間ができたのも姿勢が良くなったのも本当に嬉しいです。

身体が変わると理想が高くなるもので、まだまだ藤本さんのお世話になろうとアフターコースで継続しております。

お客様の声

不規則な生活と毎日お菓子を食べる生活の積み重ねで体重が一気に増えてしまいました。どんどん増える体重と見た目をわかりつつも辞められないお菓子、そしてそんな自分への自信もどんどん無くなっていく事で生活もとても閉鎖的になってしまっていました。

そんな時、友人が藤本さんの指導ですごく痩せているのを見て勇気を振り絞って声をかけ、紹介していただきました。

まず初めにトレーナーの藤本さんは、自分の今の状況を全て理解してくださった上で運動と食事のアドバイスをしてくださいました。また、明確な目標とその計画を伝えていただいた事で色々な不安も解消されました。

実際の食事メニューでは、こんなに食べていいの？という物から普段はダメだと思っていたものすらOKという事で驚く事ばかりでした。

そして確実に減っていく体重と変わる見た目、3ヶ月の途中では旅行もしましたし、お菓子だって食べました。それでも藤本さんの的確なアドバイスとサポートのおかげで10キロも減らす事ができました。

閉鎖的な生活からガラッと変わり今では出かける事と洋服選びが楽しみです。最初は続けれるか自信がなくて不安でしたが、確実に続けられるメニューをくださるのでこんな私でも結果を出せました。

いろんな悩みをお持ちの方は、するしないに関わらず絶対相談してみた方が良いと思います。間違いなく藤本さんは誰よりもいいアドバイスをくれるはずです。

最終目標まで私はお世話になる予定です。

お客様の声

過去のダイエット経験として糖質制限を行っており、体重はある程度落ちたもののその期間中のストレスと食べ物への欲求が凄く、体調も良くない状況でした。結果的に元の体重以上にリバウンドし、それを放置している状態でした。

そしていざまたダイエットしようと考えた時、自己流ではダメだと思い様々なサイトを見てこちらを見つけました。

藤本さんは、カウンセリングの際過去のダイエット経験や現在の生活を全てを加味した上で糖質をしっかり摂りながら行うダイエットを提案してくださいました。糖質制限をしていた私としては、ダイエットで糖質を摂る事は怖かったのですが、オススメ食材や食べ方など詳しくアドバイスをいただき実際に行ってみました。すると、過去のダイエットであんなに辛かった思いが嘘のように体調は良く、食べ物への欲求も抑えられ、体重はしっかり落ちていきました。

そして結果として8キロ痩せる事ができました。コンプレックスだった腰周りの脂肪もかなり落ちていき見違える見た目になりました。リバウンド防止についてもしっかりアドバイスいただき安心して今後も生活できます。

お客様の声

自分は昔からぽっちゃりキャラでダイエットとは無縁の生活を送っていました。しかし年齢を重ねる度に増える体重と大きくなる見た目に流石に危機感を感じすがる思いで申し込みました。

結果は2ヶ月で-10kg、ウエスト-13cmと想像以上の結果でした。昔の自分を知っている人もそうでない人も「痩せたね！」とほぼ100%言われこんなにも痩せるとみんなが反応してくれるんだなと感動しました。

藤本トレーナーの生活に合わせた食事管理と、とにかくわかりやすいトレーニング指導のおかげですのでまだまだこれからもご指導いただく予定です。

お客様の声

仕事と家事、育児に追われて自分の身体の事は二の次で生活を送る日々でした。そんな中自宅から近い場所にこちらが新規オープンするとの事でこれも何かの縁と思い申し込みました。

最初は2.3キロ痩せればいいかなという感じでしたが、結果は2ヶ月で-5kgとウエスト-8cm、そして何より数字以上に見た目が変わった事です。私も最初は体重しか見てませんでしたがトレーニングを行なって適切に落とす5kgは数字以上に見た目が変わり腹筋が割れるまであと少しという所まできました。

藤本トレーナーは経験豊富で自らも鍛えてらっしゃるのでとにかく説得力がある事、考え方やこれまで間違った知識を全て変えてくれました。これからもお世話になります。

お客様の声

結婚式のドレス合わせに行った際、あまりにもドレスが綺麗に着れなかった事がショックで痩せる事を決意しました。とは言ってもなかなか行動に移せなかった事も事実で藤本さんにお世話になったのは挙式2ヶ月半前とギリギリになってしまいました。それでも藤本さんは計画的な生活メニューを提案してくださり短期でも無理なく結果を出せる方法を教えてくださいました。

確かに頑張らないといけない所はたくさんありましたが、何かを極端に抜いたり生活に支障がでるようなダイエットではなくモチベーション高く継続できるようサポートしてくださいました。挙式では無事ドレスを素敵に着る事ができて本当に感謝しています。特にドレスでは印象深くなる二の腕がとても良くなった事が嬉しかったです。

お客様の声

結婚式の為のダイエットでこちらでお世話になりました。私自身ダイエット経験は何度かあり成功した事もありましたが、やはりリバウンドの繰り返し。目的として結婚式の為のダイエットではありましたがリバウンドしない為のダイエットをしたいという思いもありました。

結果として、まずドレスが劇的に綺麗に着れた事が1番嬉しかったです。そして結婚式の為に一瞬だけ痩せるのではなく、今後も痩せた状態をキープできる習慣作りをたくさん教えていただきました。最初はそんな生活無理だろうと思ってましたが、3ヶ月頑張ってみると不思議なくらい生活習慣と意識が変わっていて本当に驚きです。

ちなみに、旦那も一緒に通ったのですが私以上に10kg痩せていました。。笑

お客様の声

こちらに通った理由は単純に痩せなければという思いです。が、パーソナルジムは色々あり正直どこにすればいいか迷っていましたが、やはり経験豊富な方に学ぶのが良いと思いたくさん探して藤本さんの所にたどり着きました。

まず、私自身もう一生腹筋が割れる事はないだろうと思っていましたがあと少しで腹筋ボコボコの所まで痩せれた事がなにより嬉しかったです。元々運動経験があった事を活かしてのトレーニング、食事は不規則な生活リズムに合わせた食事プラン。食べてるのに痩せるという感覚が不思議でしたが、そこは経験豊富な藤本さんだからこそ私だけのメニューで提案できたのではないかと思います。

なにより知識が豊富過ぎて、そして身体が変わった事で私自身筋トレにハマってしまいました。
本当に藤本さんに出会えて良かったです

お客様の声

知り合いにご紹介していただき入会しました。その方も凄い結果を出されていたのですが、私はなんとなく痩せればいいかな？という思いで入会しました。

まず最初に藤本さんは熱心に悩みを聞いてくださり、それをもとに今後の計画や身体作りについてお話ししてくださいました。YouTubeなどで気になっていたボディコンテストの話をしたところ、「せっかくなので出てみませんか？」と提案して下さったのが私のダイエットのスタートです。

最初は正直なんとなくでそこまで本気ではなかったのですが、藤本さんの熱心な指導やサポートを受け続ける事で私も本気で変わりたい！とマインドが変わりました。途中体重が停滞した事もありましたし、外食続きな事、たくさん困難な事がありましたが藤本さんの全力サポートで身体がこんなに変わりました。そして、大切なのは数字ではなく見た目だという事も改めて感じました。

結果、3つの大会を経てマッスルゲートという大会で日本一になりました。未経験の私がたった9ヶ月でです。本当に信じられない事ですが、藤本さんに人生を変えていただきました。

私は大会に出る為に日焼けをしましたが、もちろん普通の方は日焼けしなくて大丈夫ですよ。トレーニング、食事、メンタル、全てをサポートしていただけたおかげです。