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サプリメントについて

パーソナルジムサンズオーナー藤本です。

身体を変えたい時、そして身体作りにつまずいてしまった時、楽に変わりたいと思った時、あなたはどんな選択肢をとりますか?
よく広告で、これを飲むだけで!などそんなフレーズを見た事があるのではないでしょうか?
そして、それにすがる思いでサプリメントを購入、、なんて方も少なくないはずです。
今回はサプリメントについてお話ししていきます。

まず初めに端的に結論を申しますと、サプリメントに魔法のような効果はありません。
飲むだけ、それだけで劇的な効果があるのであれば我々のようなトレーナーは必要ないでしょう。
サプリメントはあくまで栄養補助食品です。日常での栄養があきらかに不足している場合などに補助的に摂取してあげれば良いと思います。
また、本当にその人にとってそのサプリメントは必要なのかというのも考えなくてはいけません。
栄養の名前を聞くと、どんな効果があるかはわからないけどなんとなく良さそう、そんな感覚で摂ってしまう方もいらっしゃるかと思います。
中には過剰摂取になってしまい、逆に健康を害する可能性のものもあるくらいです。

たくさんサプリメントがあり、たくさんの栄養があり本当に何が今必要なのか、本当にそこまでお金をかける必要があるのかしっかり見極めていく必要があります。
当店では、サプリメントは最小限の提案しかせず基本的にはお食事のみでの身体作りを推奨しています。

熊本市北区植木町にあるパーソナルジムSAN,sでは無料体験無料カウンセリングを随時受け付けております。
またプライベートサロンリーフでもお得な初回体験がございますので是非ご利用ください。

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