ダイエットスタート!
プライベートサロンリーフオーナー井村です!
昔は万年ダイエッターだった私も今となって時期ごとにメリハリをつけてダイエットをするようになりました!
痩せてる時もあれば少し大きい時もある、、、女性にとって大きい時期なんて正直いらない!と思いますが、私は時期によってメリハリをつけた事でストレスなく身体作りを継続できています!
太る事を恐れて好きな物も食べれないと生活の充実度も下がりますよね。数字ばっかり気にして生活するのは本当に疲れます。
なので私はトレーニングは常に行い筋肉を付ける時期と脂肪を落とす時期で分けています。
という事で私の筋肉を付ける時期から、脂肪を落とす時期へシフトチェンジしました!
そう!夏に向けてのダイエット開始です!
まだ早いんじゃないの?と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、短期のダイエットは身も心も負担になります。少しずつでも着実に落としていけば負担少なく身体を変えていけますよ!
計画は月2キロ!
みなさんも夏に向けてじゃなくても、身体を変えたいと思ったらすぐに行動する事をオススメします!
プライベートサロンリーフではお得な初回体験がございます。
またパーソナルジムサンズでも無料体験、無料カウンセリングを行っておりますので是非お問い合わせください、。
熊本県熊本市北区植木町舞尾593-2
舞尾事務所2階CD