痩せる身体とは?
パーソナルジムサンズオーナー藤本です。
今回は痩せる身体の作り方について話していきます。
ダイエットでの、痩せやすい身体になる!というのは非常に重要な事です。筋肉を付ければ痩せやすい身体になるという仕組みもみなさんご存知かと思います。
しかし現実的には、筋肉は数年単位で何キロと増やしていくものであり、個人差、さらには男女でも大きく変わってきます。つまり本当の意味での痩せやすい身体というのを手に入れるには相当な努力が必要な訳です。
それだけだと悲観してしまいそうですが、私の思う大切な事は、痩せやすい身体もですが、痩せやすい習慣、これが1番大切かと思います。
詳細を書けばいくらでも書けますが、やはり大切な事は地道に継続して身体作りを行う事です。たまには休憩もしましょう、休憩しながらでも続けていけば必ず身体は変わります。
もちろんそこは効率的に行う方が良いですね。
過去様々なダイエットに失敗してきた方、全くやり方がわからない方。お客様の生活、性格を踏まえた上で色々ご提案できる事があると思います。
痩せる習慣、これを目指して是非取り組んでいきましょう!
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