プロテインは必要か?
パーソナルジムサンズオーナー藤本です。
身体作りをしているとタンパク質が大切という話は聞いた事があるかと思います。ここ数年でコンビニなどで手軽にプロテインやプロテインバーまたはタンパク質含有量が強調される商品が多くなりましたね。
その中でもプロテインは飲まなければいかないのか?という事についてお話ししていきます。
結論から言うと無理に必要はありません。
簡単に言えば、プロテインはタンパク質の飲み物というだけなので特別なにかあるわけではありません。
どんな方が飲むべきかというと、普段の食事でタンパク質が足りない方。特に食材で摂れない方は飲むのも良いでしょう。
ただ、基本的にはしっかり食材を食べ、食事でタンパク質を摂取する事をオススメします。
なので当店ではお店独自のプロテイン販売や市販のプロテインを購入する事をオススメしていません。
様々なサプリメントにお金を使うよりも大切な事は多くあります。
その辺りの情報もしっかり知った上で身体作りしていくと無駄なお金を使う必要がなくなりますよ。
パーソナルジムサンズでは無料体験無料カウンセリングを随時受け付けております。
また隣接するプライベートサロンリーフでは無料カウンセリングとお得な初回クーポンがございます。
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