GWも終わったしそろそろ！
世間的にはお休みの連続だったGWも終わりましたね。
フルの休みで楽しまれた方、お仕事だった方、皆様いかがお過ごしだったでしょうか？
さて、当店のお客様も様々でした。日常とあまり変わらず過ごされた方、旅行に行ってたくさん食べた方、、、と一瞬とは言えダイエットを忘れて楽しむ、これもボディメイクと言えるでしょう！
ただし、自分にご褒美ばかりではなかなかダイエットは進みません。しっかりメリハリをつけて切り替えてまた日常に戻る事が大切です。
当店では、自分自身との約束をいかに守れるかを大切にしています。
自分との約束は厳しくしすぎても良くないですが、緩すぎても良くない、それこそメリハリをつけた約束を設定していきます。
自分との約束を守れた日をコツコツ積み重ねた先に目標達成があるので、その進捗を私と一緒に進めていくような感じです。
皆様は自分との約束ってありますか？
いきなり気合いを入れてダイエットを始めるのも良いですが、気合いの方向性を間違えないように小さな目標から達成できるように設定していきましょう！
身体作りでお困りの方は是非私にご相談ください。
体験トレーニング、カウンセリングは無料です。
お気軽にお問い合わせください。
パーソナルジムサンズ
熊本市北区植木町舞尾593-2
舞尾事務所2階D
